成都治疗白癜风的正规医院在哪里-白癜风患者能不能晒太阳

　　成都治疗白癜风的正规医院在哪里?白癜风患者能不能晒太阳?关于晒太阳这件事，很多白癜风朋友心里很矛盾。有人说不能晒，晒了会加重;有人说得多晒，晒了能帮助皮肤恢复。到底该听谁的?其实两种说法都对，关键在于怎么晒、晒多久。太阳光里的紫外线，把握好是帮手，把握不好就是麻烦。白癜风患者能不能晒太阳?下面就由成都白癜风治疗专科医院为大家答疑解惑!

　　避开阳光猛的时段

　　一天之中，上午10点到下午4点这段时间，是紫外线强的时候。这时候的阳光火辣辣的，直射到皮肤上，对黑色素细胞是一种损伤。在这个时段，尽量不要在户外长时间待着，尤其是不能把皮肤直接暴露在阳光下。如果非要出门，做好物理防晒是必须的。

　　选择温和的时间段，少量接触

　　早晨太阳刚升起的时候，或者傍晚太阳快落山的时候，阳光比较柔和，不那么强烈。这两个时段，可以在户外稍微待一会儿，让皮肤接触一点温和的光线。刚开始时间别太长，几分钟就够了，看看皮肤的反应，如果感觉舒服，可以慢慢增加几分钟。

　　晒太阳要讲究循序渐进

　　有些人觉得晒太阳好，就恨不得一天晒好几个小时，这种急切的心态反而容易坏事。皮肤对光照有一个适应过程，就像吃饭一样，得一口一口来。从每天几分钟开始，如果皮肤没有发红或者不适，再慢慢增加时间。稳着来，比一下子猛晒要安全得多。

　　白斑区域更要小心呵护

　　正常的皮肤晒黑了是保护，白斑区域没有黑色素保护，对阳光的防御能力是零。所以在晒太阳的时候，正常的皮肤可以稍微接触一下阳光，白斑的区域建议还是遮挡起来。可以用衣服盖住，或者涂上防晒霜，别让这两块皮肤混在一起晒，区别对待更稳妥。

　　晒后观察皮肤的反应

　　每次晒完太阳回来，可以留意一下皮肤的变化。如果只是稍微有点粉红色，过一会儿就消了，那说明这个量是合适的。如果晒得发红、发热，甚至有点疼，那就说明晒过头了，下次得减量或者缩短时间。皮肤会用自己的方式告诉你合不合适。

　　成都治疗白癜风的正规医院在哪里?白癜风患者能不能晒太阳?成都专业的白癜风医院介绍说，阳光是个好东西，但不能贪多。把时间段选对，把时间控制好，把白斑区域保护好，阳光就能成为皮肤恢复路上的帮手。学会和阳光相处，是白癜风朋友的必修课。